Minyak Zaitun bantu Cegah kepikunan

Dari sekian banyak manfaat dari minyak zaitun, ada yang menarik yaitu mampu mencegah kepikunan, telah kita ketahui bersama bahwa pikun adalah suatu penyakit dimana seseorang sering lupa (berulang-ulang) atau memori ingatannya kurang baik, gangguan pikun biasanya terjadi pada orang lanjut usia atau sekitar 60 th keatas, namun tidak menutup kemungkinan
terkadang kepikunan terjadi pada usia muda.

Penyebab kepikunan

Pikun disebabkan oleh gangguan jaringan otak dan semakin lama akan semakin bertambah parah, ada banyak faktor pemicu kepikunan seperti : faktor usia, radikal bebas yang menumpuk pada jaringan otak, menurunnya fungsi sel syaraf otak, faktor makan dan gaya hidup, stress dan faktor tidur.

Asam lemak tak jenuh cegah kepikunan
Salah satu kandungan pada minyak zaitun adalah asam lemak tak jenuh, asam lemak ini disebut juga asam lemak esensial karena tubuh manusia tidak dapat memproduksinya sendiri, asam lemak esensial mengandung omega 3,6 dan 9, setelah berada didalam tubuh asam lemak omega 3 dirubah menjadi eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA) yang baik untuk meningkatkan memory otak, sehingga mengurangi resiko terjadinya kepikunan.

Cara konsumsi minyak zaitun
Konsumsi secara teratur minyak zaitun sehari 2x 2sendok makan, untukmencegah dari berbagai penyakit khususnya kepikunan.

Jika anda suka berbagai manfaat minyak zaitun coba baca juga Manfaat minyak zaitun bagi jantung.