Meningkatkan Berat Badan dengan Alami

Sebagian dari kita mungkin mempunyai masalah pada kurangnya berat badan, sehingga menjadi kurang PD karena merasa berat belum ideal, mudah-mudahan tips sederhana berikut bisa sedikit banyak membantu anda. Tips ini di analisa dari fakta di lapangan, langsung saja disimak.

Percayakah anda berat badan turun itu salah satunya ada kaitannya dengan pola pernafasan? kita lihat orang yang terkena asma, atau mungkin batuk kronis bahkan radang tenggorokan, berat badan akan turun bertahap (pelan tapi terus-terusan), kalau anda setuju, maka langkah yang harus dilakukan adalah mengobati hal tersebut terlebih dahulu, jika anda sudah sehat (alhamdulillah), anda juga harus bisa mengatur atau memperbaiki pola nafas untuk membantu menaikan berat badan anda,
dengan cara :

1. Konsumsi makanan atau minuman yang bisa membantu melegakan tenggorokan yang alami.
2. Olah raga ringan, bisa dengan setiap pagi tarik nafas dalam hembuskan lewat mulut pelan, lakukan berulang kali hingga terasa lega (tidak ada yang menghambat pola pernafasan anda), kombinasi dengan jalan jarak pendek, atau lari kecil itu lebih baik
3. Atur pola makan, biasanya jika anda sudah melakukan hal no.2 biasanya nafsu makan akan naik 1 atau 2 jam setelahnya, namu hati-hati untuk mendapatkan berat badan ideal (menaikan berat badan) bukan dengan banyak makan dengan porsi yang besar, namun pola makan yang baik (tidak mengganggu sistem pernafasan anda) lebih baik makan secukupnya, perbanyak makanan berserat dan berprotein, tak harus mahal tapi teratur, lakukan setiap terasa lapar.
4. Perbanyak minum air putih namun teratur (bukan membuat perut kembung), untuk membantu memudahkan pencernaan anda
5. Jika diperlukan minum suplement penambah nafsu makan yang murni alami atau herbal, atau cobalah mengurangi makanan yang terlalu pedas (percaya atau tidak hal tersebut justru akan menurunkan berat badan anda)
6. Coba dilakukan dengan urut ya...

Selamat mencoba, mudah-mudahan bisa sedikit banyak membantu menjawab masalah anda, hal di atas tersebut adalah salah satu faktor penyebab turunya berat badan dan cara mengatasinya, jadi tidak menutup kemungkinan masih banyak tips lain yang sesuai faktornya, tapi apapun faktornya hanya anda yang bisa menganalisa diri anda sendiri, namun jika hal di atas sesuai dengan anda maka cobalah tips alami di atas.

Terima kasih atas kunjungannya semoga bermanfaat....

CARA KERJA MADU DALAM TUBUH

     Selama ini kita meyakini manfaat madu berdasarkan Al-Qur'an dan hadist nabi SAW, namun madu jika ditinjau dari sisi medis juga bisa di jelaskan manfaatnya bagi tubuh, salah satunya dengan melihat cara kerja zat-zat yang terkandung pada madu tersebut jika di konsumsi tubuh, silahkan langsung saja di simak.

- Madu bersifat antibiotic, anticeptc dan antifungal, yang berfungsi menghambat dan menghentikan bakteri patogen, microorganisme dan juga jamur.

- Madu bersifat antioxidant, yang akan mengendalikan radikal bebas yang ada di dalam tubuh kita. Radikal bebas atau biasa disebut Reactive Oxygen Metabilities (ROM) jika tidak dikendalikan bisa menyebablan inflamasi akut, asthma, anthritis, tendonitis, dan borok pada luka. Dengan pengendalian antioxidant dari madu ROM dapat bekerja efektif pada tubuh kita, tetapi tidak sampai menimbulkan inflamasi yang akut.

- Madu bersifat Herbal Tonic dari berbagai phytochemicals yang terkandung di dalamnya. Phytochemicals tersebut selain membantu penyembuhan juga mampu menjaga metabolisme tubuh. Salah satu kelas phytochemicals yang berperan penting dalam pengobatan ialah yang sering disebut flavonoid yang berasal dari berbagai tanaman obat dan tanaman pangan (di alam bebas terdapat banyak sekali tanaman obat yang tidak diketahui manusia, namun diketahiu oleh lebah dengan petunjuk Allah).

- Melalui kadar airnya yang rendah dan sifat hygrokopisnya madu dapat menyerap cairan dalam bakteri, jamu dan microorganisme lain, sehingga mereka tidak dapat tumbuh. Sifat dan cara kerja ini yang membuat madu cocok untuk luka luar.

- Ketika madu bercampur dengan cairan tubuh enzim glucose oxidase yang terkandung di dalamnya akan aktif dan menghasilkan hydrogen peroksida yang sangat efektif berperan sebagai antiseptic dan anti inflamatory.

Mungkin masih banyak lagi fakta medis tentang madu, silahkan kunjungi selalu blog ini untuk tahu lebih banyak tentang kesehatan. Terimakasih. 

Kisah Penuh Makna Tentang Kesehatan

Sebut saja namanya Andhita. Dia seorang pebisnis muda yang supersibuk. Aktivitasnya demikian tinggi, baik untuk mengurusi segala tetek-bengek bisnisnya maupun untuk bersosialisasi dengan orang lain dari berbagai kalangan. Di sela-sela kesibukannya itu, dia sering bersantai bersama beberapa kawan di kafe. Di situ dia memesan kopi dengan beragam jenis racikan atau jenis-jenis minuman yang ditawarkan.

Penampilan sehari-harinya selalu terlihat trengginas, lincah, dan tak sekali pun koleganya melihat dirinya tampak kurang sehat. Tapi pada suatu hari dia masuk rumah sakit. Dokter mendiagnosis penyakitnya: ginjalnya terganggu akibat adanya perobekan pada glomerulus ginjal. Dokter mengatakan gejala penyakit itu akibat kekurangan konsumsi air putih. Ginjalnya kesulitan ketika harus menyaring racun dalam darah. Darahnya yang mengental menimbulkan perobekan itu. Andhita baru sadar, hampir setiap hari dia hanya mengonsumsi satu gelas saja air putih ketika bangun tidur.

Beruntung, penyakit Andhita tidak menjadi lebih parah, misalnya harus menderita gagal ginjal yang mengharuskannya cuci darah setiap saat. Sakitnya itu membuat dia harus rela berbaring di rumah sakit selama beberapa waktu. Banyak urusan bisnisnya yang terbengkalai. Dokter menyarankan perempuan muda itu untuk tidak mengabaikan hal-hal kecil seperti kebutuhan konsumsi air putih setiap harinya, juga berolahraga, seringan apa pun jenis olahraganya.

Ya, Anda mungkin saja orang yang sangat populer, diidolakan, kaya dan bisa bergaul dengan banyak kalangan. Hidup Anda sangat aktif dan dinamis. Tapi semua itu akan terganggu ketika mendadak Anda sakit. Ketika kesehatan tubuh Anda terganggu, banyak hal dalam hidup Anda yang ikut terpengaruh. Ketika itulah Anda mungkin baru menyadari kebenaran pepatah China bahwa “kesehatan adalah kekayaan yang sebenarnya.”

Benar, kesehatan tidak dapat diukur dengan harta sekali pun. Emas yang murni, permata yang indah, bahkan berlian yang berkilau pun tidak dapat menandingi mahalnya kesehatan itu. Buktinya, banyak orang yang terbaring lemah dalam gelimang harta tanpa bisa menikmatinya.

Sayang sekali, kadang-kadang kita sering menganggap sepele hal-hal kecil yang berkenaan dengan pola penjagaan kesehatan kita. Baru ketika sudah terserang penyakit, barulah mengeluh dan sadar kalau kesehatan itu tak ternilai harganya. Andhita misalnya, diamengabaikan konsumsi air putih. Terlebih lagi, dia tidak pernah berolahraga.

Menjaga dengan Benar
Ya, memiliki tubuh yang sehat adalah keinginan kita semua. Sebab, dengan tubuh yang sehat kita dapat melakukan hal apa saja tanpa diganggu banyak persoalan. Jadi, bagaimana pun juga, kita harus menjaga kesehatan dengan benar.
Orang bilang, kesehatan itu mahal harganya. Itu ucapan yang tak bisa dibantah lagi. Bayangkan ketika ada bagian tubuh kita yang sakit, berapa biaya yang harus kita keluarkan untuk mengobatinya. Tapi ucapan itu bisa kita balik bahwa bukan sehat yang mahal melainkan sakit. Sebab, untuk hidup sehat itu mudah dan tidak perlu repot-repot misalnya mengeluarkan biaya banyak. Dengan cara-cara sederhana pun kita juga bisa tetap sehat, asalkan dilakukan dengan rutin dan didasarkan oleh kemauan diri sendiri.Cukup berolahraga teratur, asupan makanan bergizi, dan istirahat yang cukup.

Jadi ini soal bagaimana kita berdisiplin menjaga pola hidup sehat untuk diri kita. Berikut beberapa tips yang bisa membantu Anda untuk menjalani pola hidup sehat.

1. Olahraga secara teratur
Cara ini adalah cara yang paling baik dan yang paling mudah dilakukan agar kesehatan kita tetap terjaga. Dengan berolahraga, peredaran darah dan oksigen akan berjalan dengan lancar, sehingga tubuh tetap sehat dan segar.

Berolahraga teratur seminggu tiga kali dan lamanya kurang lebih sekitar 45 menit, itu sudah cukup. Tidak usah olahraga yang berat-berat, cukup berlari, berjalan kaki, atau bersepeda. Anda bisa menambahkan jenis-jenis olahraga kebugaran misalnya di fitness center secara teratur.

2. Memanfaatkan Waktu Rehat
Aktivitas sering kali membuat kita lupa untuk melakukan olahraga dan lupa akan pola hidup sehat. Kebanyakan dari kita beranggapan kesibukan akan pekerjaan jauh lebih penting dibandingkan dengan menjaga kesehatan tubuhnya sendiri. Sehingga banyak sekali yang diabaikan karena pekerjaan. Nah, mulai sekarang, di sela-sela aktivitas pekerjaan, manfaatkan waktu rehat sebaik-baiknya.

3. Istirahat yang cukup
Jika sudah lelah bekerja, jangan paksa tubuh Anda untuk bekerja lebih lama lagi. Tidur adalah sebaik-baiknya istirahat. Meskipun disarankan waktu tidur minimal 8 jam per hari, tapi soal lamanya bisa Anda tentukan sendiri, dengan syarat tidur Anda berkualitas.

4. Makan makanan yang bervitamin dan sehat
Jangan sembarangan untuk memakan makanan. Pilihlah makanan yang sehat dan mengandung banyak vitamin seperti sayuran, ikan, dan buah-buahan. Hindari makan goreng-gorengan dan makanan yang mengandung banyak lemak, karena hal tersebut dapat merusak sel tubuh. Hindari juga makanan yang mengandung pengawet, karena kandungan didalamnya sangat berbahaya untuk tubuh.

5. Banyak minum air putih
Disarankan minumlah air putih kurang lebih 8 gelas per hari. Hal tersebut berguna untuk memperlancar aliran darah ke organ tubuh. Hindari berbagai minuman yang mengandung soda.

6. Jangan merokok
Sebagaimana kita ketahui, rokok memang tidak disaran untuk di konsumsi. Rokok mengandung berbagai macam penyakit berbahaya. Bahan pembuatannya menjadi racun bagi tubuh kita, sehingga lama kelamaan fungsi organ tubuh akan menurun. Akibatnya, berbagai penyakit menyerang tubuh kita. Untuk itu, hindarilah rokok sejak dini.

7. Minum susu
Susu merupakan sumber kalsium yang baik dan bermanfaat untuk memperkuat tulang agar tidak mudah keropos. Minumlah susu dua kali sehari secara rutin.

Masih banyak cara lain untuk menjaga pola hidup sehat kita. Tapi yang terpenting adalah bagaimana kita mendisiplinkan diri untuk hidup sehat. Sebab kesehatan itu mahal harganya, bukan lantaran kita harus mengeluarkan biaya banyak ketika kita sakit, tapi juga bayak hal dalam kehidupan dan aktivitas sehari-hari kita yang terganggu.

MANFAAT TIDUR ALA RASULULLAH SAW

 “Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.”

(HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)

 “Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam apabila tidur meletakkan tangan kanannya di bawah pipi kanannya.”
(HR. Abu Dawud no. 5045, At Tirmidzi No. 3395, Ibnu Majah No. 3877 dan Ibnu Hibban No. 2350)

 “Apabila kalian hendak mendatangi tempat tidur, maka berwudhulah seperti wudhu kalian untuk shalat kemudian berbaringlah kesisi kanan!”

(HR. Bukhari 247 dan Muslim 2710)

   Tidur merupakan salah satu nikmat dari Allah SWT yang selalu kita butuhkan tatkala rasa penat hasil kerja keras atau aktivitas seharian datang. Namun tak jarang banyak keluhan selepas bangun tidur, mungkin karena posisi tidurnya yang kurang tepat. Mari kita simak manfaat tidur ala Rasulullah SAW berikut.

   

• Rasulullah saw mempunyai kebiasaan tidur pada awal malam kemudian bangun pada permulaan paruh kedua malam. Pada saat itu beliau bangun lalu bersiwak, berwudhu dan melaksanakan sholat tahajjjud

• Rasulullah saw selalu tidur dalam keadaan miring, terutama dalam posisi miring ke kanan
• Terus berdzikir sampai jatuh tertidur
• Rasulullah saw tidak pernah tidur dalam kondisi perut penuh makanan dan minuman
• Rasulullah saw tidak pernah tidur di atas tanah tanpa alas dan tidak pernah tidur di atas kasur yang terlalu tinggi pula. Minimal beliau memakai kasur yang berisi sabut, menngunakan bantal dan kadang-kadang meletakkan tangannya di bawah pipi.

Hendaknya mendahulukan posisi tidur di atas sisi sebelah kanan (rusuk kanan sebagai tumpuan) dan berbantal dengan tangan kanan, tidak mengapa apabila setelahnya berubah posisinya di atas sisi kiri (rusuk kiri sebagai tumpuan).

Hal ini berdasarkan sabda Rasulullah: “Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).

Berikut Manfaat Tidur Menghadap Ke Sebelah Kanan menurut Penjelasan Medis.

1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri.

Secara anatomis, otak manusia terbagi menjadi dua bagian kanan dan kiri. Bagian kanan adalah otak yang mempersarafi organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya. Umumnya kita menggunakan organ tubuh bagian kanan sebagai anggota tubuh yang dominan dalam beraktifitas seperti makan, memegang dan lainnya.

Dengan tidur pada posisi sebelah kanan, maka otak bagian kiri yang mempersarafi segala aktifitas organ tubuh bagian kanan akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat saat tidur/diam.

Bahaya tersebut meliputi pengendapan bekuan darah, lemak, asam sisa oksidasi, dan peningkatan kecepatan atherosclerosis atau penyempitan pembuluh darah. Sehingga jika seseorang beresiko terkena stroke, maka yang beresiko adalah otak bagian kanan, dengan akibat kelumpuhan pada sebelah kiri (bagian yang tidak dominan).

2. Mengurangi beban jantung.

Posisi tidur kesebelah kanan yang rata, memungkinkan cairan tubuh (darah) terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan (bawah). Hal ini akan menyebabkan beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih rendah. Dampak posisi ini adalah denyut jantung menjadi lebih lambat, tekanan darah juga akan menurun. Kondisi ini akan membantu kualitas tidur.

Tidur miring ke kanan membuat jantung tidak tertimpa organ lainnya. Hal ini disebabkan karena posisi jantung yang lebih condong berada di sebelah kiri. Tidur bertumpu pada sisi kiri menyebabkan curah jantung yang berlebihan, karena darah yang masuk ke atrium juga banyak yang disebabkan karena paru-paru kanan berada di atas. Sedangkan paru-paru kanan mendapatkan pasokan darah yang lebih banyak dari paru-paru kiri.

3. Mengistirahatkan lambung.

Lambung manusia berbentuk seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluaran menuju usus menghadap kearah kanan bawah. Jika seorang tidur kesebelah kiri maka proses pengeluaran chime ( makanan yang telah dicerna oleh lambung dan bercampur asam lambung ) akan sedikit terganggu, hal ini akan memperlambat proses pengosongan lambung.

Hambatan ini pada akhirnya akan meningkatkan akumulasi asam yang akan menyebabkan erosi dinding lambung. Posisi ini juga akan menyebabkan cairan usus yang bersifat basa bias masuk balik menuju lambung dengan akibat erosi dinding lambung dekat pylorus.

4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu dan pankreas.

Adanya aliran chime yang lancar akan menyebabkan keluaran cairan empedu juga meningkat, hal ini akan mencegah pembentukan batu kandung empedu. Keluaran getah pancreas juga akan meningkat dengan posisi mirin ke kanan.

5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.

Saat tidur pergerakan usus menigkat. Dengan posisi sebelah kanan, maka perjalanan makan yang telah tercerna dan siap di serap akan menjadi lebih lama, hal ini disebabkan posisi usus halus hingga usus besar ada dibawah. Waktu yang lamam selamat tidur memungkinkan penyerapan bias optimal.

6. Merangsang buang air besar (BAB).

Dengan tidur miring ke sebelah kanan, proses pengisian usus besar sigmoid (sebelum anus) akan lebih cepat penuh. Jika sudah penuh, akan merangsang gerak usus besar diikuti relaksasi dari otot anus sehingga mudah buang air besar.

7. Mengisitirahatkan kaki kiri.

Pada orang dengan pergerakan kanan, secara ergonomis guna menyeimbangkan posisi saat beraktifitas cenderung menggunakan kaki kiri sebagai pusat pembebanan. Sehingga kaki kiri biasanya cenderung lebih merasa pegal dari kanan, apalagi kaki menempati posisi paling bawah. Dan aliran darah di kaki untuk kembali cenderung lebih lambat. Jika tidur miring kanan, maka pengosongan vena kaki kiri akan lebih cepat sehingga rasa pegal lebih cepat hilang.

8. Menjaga kesehatan paru-paru.

Paru-paru kiri lebih kecil dibandingkan dengan paru-paru kanan. Jika tidur miring ke sebelah kanan, jantung akan condong ke sebelah kanan. Hal ini tidak menjadi masalah karena paru-paru kanan lebih besar. Lain halnya jika bertumpu pada sebelah kiri, jantung akan menekan paru-paru kiri yang berukuran kecil, tentu ini sangat tidak baik.

9. Menjaga saluran pernafasan.

Tidur miring mencegah jatuhnya lidah ke pangkal yang dapat mengganggu saluran pernafasan. Tidur dengan posisi telentang, mengakibatkan saluran pernafasan terhalang oleh lidah. Yang juga mengakibatkan seseorang mendengkur. Orang yang mendengkur saat tidur menyebabkan tubuh kekurangan oksigen. Bahkan terkadang dapat mengakibatkan terhentinya nafas untuk beberapa detik yang akan membangunkannya dari tidur. Orang tersebut biasanya akan bangun dengan keadaan pusing karena kurangnya oksigen yang masuk ke otak. Tentunya ini sangat mengganggu kualitas tidur.

Jagi selain bermanfaat bagi kesehatan secara tidak langsung kita berusaha meneladani sunnah rasulullah SAW, dan semoga kita termasuk umatnya yg setia dengan sunnahnya dan kita termasuk golongan yang mendapatkan syafaat dari beliau di yaumil akhir nanti. amin wallahu a'lambishowab. 

Terus ikuti blog ini dan dapatkan tips dan pengetahuan tentang kesehatan yang anda perlukan. Salam sukses.

MANFAAT GAMAT BAGI KESEHATAN

Gamat atau teripang laut adalah hewan laut yang termasuk dalam golongan keluarga holothureidea. Hewan ini memiliki ciri fisik tubuh memanjang permukaan kulit yang kesat dan cukup kasar, hidup di dasar laut dan tersebar di seluruh dunia.

Gamat mengkonsumsi plankton dan bahan-bahan organik yg ada di dasar laut, dan berkomunikasu dengan sesamanya dengan menggunakan sinyal hormon yang dilepaskan melalui air, kemudian diterima oleh gamat lainnya.

Beberapa spesies gamat, terutama gamat emas (stichopus horrens), dipercaya oleh masyarakat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan diantaranya :

- mengobati luka kulit
- maag
- meningkatkan kekebalan tubuh dan lain-lain

mereka biasa mengolah gamat emas ini menjadi serbuk, dikeringkan, digunakan sebagai lotion, dan dibuat ekstrak guna digunakan secara internal.

Kini banyak penelitian di kembangkan untuk menguji efektifitas gamat untuk mengobati jaringan tubuh. Dan hasilnya sangat menakjubkan, berikut ini kesimpulan dari hasil beberapa penelitian di kota besar seluruh dunia :

Para peneliti  di belahan dunia menyimpulkan gamat mempunyai manfaat bagi kesehatan manusia di antaranya :

• mampu menghambat perkembangan parasit malaria yang disebarkan oleh nyamuk transgenik
• menghanbat pertumbuhan sel kangker (Spanyol & Filiphina)
• gamat mengandung protein, colagen, berbagai mineral, mukopolisakarida, glukosaminoglikan, kondroitin, asam-asam lemak (omega 3, 6, dan 9), serta berbagai macam asam amino
• menyembuhkan luka
• berperan bagi pertumbuhan tulang rawan
• mengurangi masalah pada lambung (maag atau ulcer)
• menjaga fungsi normal persendian
• meringankan radang sendi (arthritis)
• mencegah osteoporosis
• mencegah osteoarthritis
• anti diabetes
• anti inflamasi
• penstabil hypertensi
• menurunkan kolestrol
• pencegah anemia
• melancarkan sirkulasi darah
• jantung koroner
• epilepsi, dll

Saat ini penelitian tentang gamat masih terus berlanjut, dan dengan seiring dengan banyaknya manfaat gamat untuk kesehatan, maka mulai bermunculan produk ektrack gamat yang siap di konsumsi. Terus ikuti blog ini dan dapatkan banyak informasi kesehatan lainnya.

NIKMATNYA NGETEH HERBAL

Teh adalah minuman yang tak asing lagi di masyarakat, rasa dan aromanya yang nikmat di sukai semua orang, maka tak salah banyak orang yang mengkonsumsinya. Ngeteh kini lebih terasa nikmat karena disamping rasanya yang enak kini teh pun sudah banyak fariasi dan manfaatnya.

Apa yang membuat teh di era sekarang lebih berfariasi? banyak produsen minuman kemasan yang mencoba memadukan antara teh dan segarnya buah, maka munculah minuman teh rasa buah yang segar dan berfariasai, namun semua itu tak lepas dari bahan-bahan kimia seperti pengawet dan sejenisnya, yang justru kurang baik bagi tubuh bila di konsumsi terus menerus.

Sekarang anda tak perlu khawatir jika ingin menikmati teh yang nikmat lagi berkhasiat, saat ini juga sudah banyak produsen-produsen teh herbal yang sangat berfariasi dari bahan produksinya yang aman dan alami, seperti :
- teh kulit manggis
- teh jati
- teh mengkudu
- teh daun sirsak
- teh sarang semut
- dan masih banyak lainnya
yang keseluruhannya mempunyai manfaat masing-masing, dan kedepannya akan terus berfariasi seiring dengan manfaat yang di hasilkan oleh banyak tanaman herbal.

Tak perlu bingung dengan manfaat dari masing-masing jenis teh herbal, yang perlu diketahui adalah manfaat teh herbal secara umum seperti :
- Melancarkan pencernaan
- Mengurangi stres
- Mengurangi berat badan
- Meningkatkan imunitas
- Mencegah penuaan
- dan masih banyak lagi tergantung jenis teh yang dikonsumsi.

Kini anda tak perlu ragu lagi untuk ngeteh yang nikmat dan sehat.

Bee Pollen beserta Manfaatnya

Pernahkan anda mengamati seekor atau mungkin sekumpulan lebah yang di kakinya terlihat bengkak berwarna kuning? seperti yang anda lihat pada gambar di samping, namun, jangan salah lebah tersebut bukannya sedang sakit tapi sedang melaksanakan tugasnya, disamping mencari nekhtar pada bunga lebah tersebut juga mengumpulkan tepung sari bunga jantan yang pada dasarnya sebagai bahan makanan pokok seluruh koloni lebah, ketika sang lebah pekerja menghisap nekhtar bunga, kemudian serbuk sari nekhtar dan air liur terkumpul lalu di simpan di kantung yang berada di belakang kakinya, itulah yang disebut bee pollen.

Lebih lengkap tentang bee pollen

Bee Pollen adalah unsur reproduksi jantan pada tumbuhan yang berbentuk debu halus yang berwarna kuning keemasan. Pollen terdapat pada benang sari bunga tanaman. Setiap butir Pollen mengandung 100.000 hingga 5 juta spora Pollen, yang masing-masing memiliki kemampuan untuk ereproduksi sehingga terbentuklah bunga, buah, padi-padian, pohon, dan sebagainya.

Nilai Nutrisinya 

Bee Pollen mengandung zat gizi yaitu:

• Zat Hidrat Arang
• Protein (dalam bentuk asam amino esensial)
• Asam lemak esensial
• Vitamin
• Mineral
• Enzym
• Hormon-hormon yang dibutuhkan tubuh untuk proses regenerasi sel-sel jaringan.

Dengan komposisi zat gizi yang seperti di atas, maka dapat kita simpulkan bahwa Bee Pollen sangat cocok sebagai makanan kesehatan terutama yang tujuannya untuk menguatkan sel-sel jaringan tubuh agar tidak mudah rusak akibat proses metabolisme pembakaran yang menghasilkan ENERGI.

Bee pollen mengandung sekurangnya 18 asam amino, termasuk 8 di antaranya yang esensial. Selain itu, bee pollen mengandung lebih dari 12 vitamin, 28 mineral, enzim dan koenzim yang tidak terhitung jumlahnya, 14 asam lemak penting, 11 karbohidrat, dan 25%-35% dari beratnya merupakan protein. Pollen mudah dicerna dan sangat kaya akan gizi bagi manusia.

Manfaat Bee Pollen

 Karena memiliki khasiat sebagai pembangunan sel, penguat diri, maka kegunaan dari konsumsi Bee Pollen menjadi sangat penting bagi perawatan kesehatan, optimalisasi stamina tubuh (tidak mudah lelah) dan meningkatnya daya tahan tubuh secara keseluruhan, baik terhadap bibit penyakit maupun terhadap tekanan fisik dan psikis (kejiwaan).

Oleh sebab itu tidaklah berlebihan bila manfaat Bee Pollen bagi individu sehat antara lain:

• - Mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan anak, terutama sel jaringan otak.
• - Penambahan gizi bagi wanita hamil dan menyusui.
• - Meningkatkan daya berpikir dan daya konsentrasi baik untuk anak, remaja, usia sekolah dan dewasa.
• - Meningkatkan stamina tubuh bagi para penggemar olah raga, untuk mencapai prestasi tertinggi.
• - Meningkatkan daya kekebalan tubuh terhadap berbagai serangan bibit penyakit.
• - Sebagai stabilisator sistem metabolisme tubuh.
• - Mempertahankan dan memelihara sistem reproduksi baik pria maupun wanita.

Bagi penderita penyakit, manfaat Bee Pollen menjadi sebagai pemulih dari berbagai kelainan yaitu antara lain:

1. Pemulihan keletihan, fisik maupun psikis.
2. Menanggulangi masalah nafsu makan yang hilang akibat berbagai penyakit.
3. Menanggulangi kekurangan gizi.
4. Menghambat terjadinya proses penuaan (degenerasi) yang dini.
5. Menanggulangi berbagai kendala yang berhubungan dengan kelainan jantung.
6. Membantu masalah pada pembuluh darah (penyempitan dan kelenturan).
7. Menanggulangi masalah darah (kurang darah/anemia).
8. Membantu memulihkan gangguan sistem pencernaan (termasuk diare kronis,
   sulit buang air besar, infeksi usus).
9. Membantu kurangnya daya penglihatan akibat kekurangan gizi.
10. Gangguan persendian.
11. Masalah lain seperti kelainan kulit yang disebabkan kekurangan zat gizi.
12. Menjaga jaringan yang sehat dan mencegah kanker.
13. Memberikan daya seksual.
14. Menghilangkan rasa lelah-penunjang energi.
15. Meringankan kelelahan mental.
16. Meningkatkan kekuatan daya pikir.
17. Membantu mengatasi masalah jantung karena bee pollen kaya akan enzim rutin.
18. Menjaga agar sel-sel tetap muda melalui pembaruan sel
19. Sebagai antioksidan yang paling bekhasiat dibandingkan dengan makanan alami lain.

Khasiat bee pollen tersebut di atas diperkuat dengan berbagai catatan peninggalan masa lalu dan terkini. Sebuah mitologi Yunani melukiskan resep kehidupan kekal para dewa penghuni Gunung Olimpus. Mereka biasa minum dan mandi larutan yang disebut ‘ambrosia’, campuran susu dan madu (yang mengandung pollen).

De Senectute, buku karya Cicero (106-43 SM), seorang pujangga Romawi, malah menuliskan bahwa hampir setiap rumah tangga Romawi selalu menyimpan madu dan bee pollen sebagai pelengkap makanan, yang dipercaya sebagai anugerah dewa untuk melindungi kesehatan manusia.

Seperti itulah yang dimaksud dengan Bee Pollen sekarang sudah mulai banyak orang memanfaatkannya karena Fitonutrien yang ditemukan pada Bee Pollen jumlahnya ribuan. Zat gizi yang termasuk dalam kategori polifenol ini berfungsi sebagai anti-oksidan. Bee Pollen mengandung anti- oksidan yang paling aktif di antara bahan makanan lain.

Kekuatan optimum serta daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit bisa diperoleh dengan menambahkan 20% bee pollen pada makanan kita. Bee Pollen dengan kelengkapan unsur gizinya, bekerja terutama pada sel-sel metabolisme. Anda ingin mencobanya?

PELUANG USAHA MADU & HERBAL

Anda ingin mendapatkan penghasilan tambahan? atau anda ingin berwirausaha karena belum mendapat pekerjaan yang tepat atau karena anda bosan jadi pegawai? 
Cobalah membuka bisnis produk herbal, kenapa?

- Produk herbal sekarang sangat di gandrungi masyarakat karena produknya yang alami.
- Produk herbal tidak menimbulkan efek samping seperti halnya produk kimia
- Produk herbal banyak macamnya
- Banyak yang membutuhkan
- Jika produk herbalnya sendiri sudah terkenal dan berkualitas tidak susah untuk dipasarkan
- Laba bisa diraih semaksimal mungkin.

Untuk anda yang memang ingin fokus berwirausaha dengan produk herbal, kemampuan berbisnis anda akan semakin terasah karena :

- Secara tidak langsung anda akan belajar mengatur keungan anda sendiri
- Penghasilan yang maksimal akan anda raih jika menggunakan sistem yang tepat
- Banyak orang yang sudah mulai tahu tentang manfaat dari produk herbal, jadi anda tak perlu bingung untuk menjelaskan manfaat produk.

CV.INDO ALAM GROUP yang beralamatkan di jl.kauman no7 Yogyakarta siap membantu anda dengan menyediakan produk madu & herbal yang kompeten dan banyak dibutuhkan saat ini seperti : madu ternak/hutan (brand sendiri), sari kurma, habbatusauda, propolis, minyak zaitun, ekstrak kulit manggis, gurah, jahe merah, obat tetes mata, madu anak, salep kulit, kurma, parfum al rehab, minyak angin aromaterapy dll.

Apakah keuntungan yang anda akan dapatkan jika bermitra dengan INDO ALAM :

1. Kemitraan yang jelas, menggunakan sistem agen bukan MLM
2. Pembelian minimal 1 lusin untuk setiap item nya anda akan mendapatkan keuntungan hingga 30% atau lebih
3. Untuk agen yang melakukan pembelian dibawah 1 lusin akan tetap bisa mendapatkan harga khusus dengan keuntungan menyesuaikan bisa sampai 20% atau lebih
4. Khusus produk madu adalah brand asli INDOALAM sendiri, kualitas dan keaslian sudah teruji, dan banyak masyarakat yang sudah mengkonsumsi, dan berlangganan.
5. Didukung dengan media promosi yang menunjang bagi agen yang melakukan pembelian produk madu INDO ALAM di atas 2 lusin, seperti : spanduk/banner, brosur, daftar harga resmi, media iklan di internet dll
6. Transaksi mudah dan cepat
7. Kerjasama yang saling menguntungkan.dll.

Kapan saya bisa mulai menjadi pebisnis herbal? kapan saja anda mau, tak perlu menunggu punya modal yang besar dan toko, yang terpenting untuk merintis usaha adalah ketekunan dan menjalin kepercayaan konsumen, lakukan dengan konsisten sampai anda punya toko sendiri hingga bisa mengantarkan anda pada kesuksesan, ingat "Gagal itu hanya sementara sedangkan Miskin itu selamanya".
Jangan sia-siakan kesempatan ini, ketika anda tidak mengambil kesempatan ini, maka akan diambil oleh orang lain. 
Segera daftarkan diri anda menjadi agen kami dan dapatkan info lebih lanjut dengan menghubungi nomer berikut :

- 083869677420 (axis)
- 085328122124 (as)


nb : terpercaya, kirim-kirim juga OK.

MINUMAN BAGI PENDERITA DARAH RENDAH

Aktivitas yang padat kadang menuntut setiap orang untuk tetap fit agar tak mengganggu aktivitasnya sendiri, terkadang kita lupa memperhatikan nutrisi bagi tubuh kita, akibatnya kita sering merasa 4L (letih, lesu, lelah dan lemah) perlu diperhatikan tanda tersebut adalah gejala orang kekurangan darah (anemia). Untuk mengatasinya anda perlu perhatikan pola makan, atur nutrisi yang seimbang agar anda tetap fit, banyak konsumsi buah dan sayur juga. untuk anemia lebih cocok jika mengkonsumsi jambu biji merah disamping mengandung vitamin C sebagai antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh, jambu biji merah juga mampu membantu sel darah merah memproduksi sel baru dengan baik. Agar lebih mudah dicerna bisa di olah menjadi minuman jus, jika ingin tahu resep jus penambah darah yang sederhana tapi spesial silahkan simak resep berikut ini : 

Bahan yang diperlukan:

• 75 gram jambu merah, buang kulit dan bijinya
• 3 sendok makan madu murni
• 50 gram kurma atau bisa diganti dengan 5 sendok makan sari kurma    

Cara membuat:

• Blender daging jambu merah dan buah dan bahan-bahan lainnya hingga halus dengan 250 ml air, angkat
• aduk hingga rata dan siap dihidangkan.
• Tambahkan es secukupnya bila perlu

Selamat mencoba di rumah.

Agar lebih praktis cobalah :
-Sari Kurma Sahara plus jambu Biji

Diet di Bulan Ramadhan

Berat badan yang ideal adalah dambaan setiap orang, namun jika anda seorang muslim yang mempunyai berat badan berlebih, mungkin ini momen yang tepat untuk melakukan diet. Di bulan ramadhan ini banyak orang memanfaatkan momen ini dengan bayak beribadah mendekatkan diri kepada Allah SWT, bahkan ada yang memanfaatkan bulan ini untuk melakukan diet sehat, bulan yg penuh berkah ini mampu menurunkan kolestrol dan berat badan secara alami bagi yang melaksanakan ibadah puasa. Namun jika anda memang meniatkan diri untuk diet secara serius, anda perlu perhatikan beberapa hal berikut ini : 

- Atur menu makanan anda.

- Konsumsi dengan cukup daging merah (sapi/kambing), bila menderita hipertensi bisa di ganti daging putih (ayam/ikan) pada waktu sahur.

- Hindari langsung makan besar ketika berbuka.

- Hindari minuman dingin dan mengandung gula yang tinggi (sangat manis)

- Berbuka dengan minuman hangat.

- Berolahraga ringan ketika puasa.

-  Atur ritme pola makan.

- jangan langsung tidur setelah sahur

Patokan sukses dan tidaknya diet anda adalah selepas bulan syawal, karena bulan syawal banyak godaan dari makanan pemicu kegemukan

Kiranya itu dulu cukup, tips ringan di atas semoga bisa membantu program diet anda di sepanjang bulan ramadhan ini. 

Kalau mau yang simple konsumsi saja herbal yang bisa menjaga berat badan anda tetap ideal / menurunkan berat badan.
seperti produk yang banyak orang yang cocok berikut ini : 

TIPS AGAR TIDAK CEPAT LEMAS KETIKA PUASA

 

Mungkin tips ini yang saat ini paling anda butuhkan di bulan puasa seperti ini, namun sebelumnya anda jangan kaget ketika berpuasa mayoritas orang akan merasa lelah bahkan lemas, apa penyebabnya? ada banyak faktor diantaranya kondisi fisik dan pola makan, kalau lemas karena kondisi fisik yang kurang fit itu wajar, namun bila kondisi fisik oke namun kok malah lemas, barangkali dari pola makan saat sahur perlu di tinjau lagi.

Berikut ini tips agar tubuh tidak cepat lemas ketika puasa :

• Usahakan jangan tidur setelah sahur, atau ketika siang jangan buru-buru tidur, enak sih, namun begitu bangun anda akan langsung merasa lemas, karena ion tubuh akan banyak keluar dan cairan dalam tubuhpun jadi cepat hilang, efeknya menjelang pukul 09.00 keatas anda akan merasakan lemas, haus serta lapar dan bisa jadi malas mengerjakan sesuatu.
• Optimalkan konsumsi makanan mengandung karbohirat kompleks ketika sahur, karena karbohidrat kompleks adalah sumber energi yang bagus bagi tubuh selain itu karbohidrat kompleks juga akan lama dipecah atau dicerna oleh gula darah, dengan demikian gula darah dalam tubuh akan tetap stabil.
• Hindari makan gorengan ketika sahur, gorengan hanya menyebabkan pasokan energi tubuh berkurang selama puasa sehingga dapat menimbulkan ngantuk di siang hari.
• Makan nasi putih, atau nasi merah ketika sahur, nasi akan menyebabkan anda kenyang lebih lama, dengan mengkonsumsi nasi putih ketika sahur maka anda akan bertahan dari rasa lapar selama 8 jam ke depan, agar bisa bertahan dari rasa lapar 10 jam kedepan cobalah konsumsi nasi merah, karena nasi merah penyerapan energinya lebih lambat ari pada nasi putih.
• Kurangi konsumsi yang manis-manis secara berlebih, disamping akan memicu rasa haus, juga membuat tubuh melepaskan insulin dengan cepat, sehingga menyebabkan anda menjadi cepat lapar. Fungsi insulin sendiri adalah memasukkan gula dari dalam darah ke seluruh sel-sel tubuh yang digunakan sebagai sumber energi, oleh karena itu makanan yang manis-manis hanya akan bertahan sebagai energi di dalam tubuh selama 2 jam, sedang kita berpuasa 14 jam berarti akan ada waktu 12 jam tubuh akan menjadi lemas.

Tips di atas tergantung kondisi fisik orang yang berpuasa, selemas apapun bertahanlah, niatkan untuk ibadah kepada Allah semata, insya Allah kuat dan mendapat pahala dari Allah SWT. Agar lebih kuat berpuasa konsumsi makanan dan minuman alami yang dapat menunjang ibadah anda seperti madu, sari kurma, kurma dan lain sebagainya. Terima kasih atas kunjungan di blog saya, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua.

TIPS BERBUKA BAGI ANDA YANG SIBUK DI BULAN PUASA

Di bulan ramadhan yang penuh berkah ini setiap amal shalih akan mendapat pahala yang belipat ganda. Banyak orang berlomba-lomba menunaikan amal shalih, namun terkadang melupakan waktu berbuka karena saking sibuknya, seperti halnya pekerja, atau pengurus kegiatan ramadhan, padahal sunahnya ketika datang waktu berbuka maka harus disegerakan walaupun hanya dengan seteguk air maupun sebutir kurma. Terkadang hal yang paling dirasa sangat dibutuhkan ketika berbuka adalah minum, karena rata-rata banyak orang yang mengeluhkan haus pada saat puasa dari pada lapar, tak jarang orang hanya memilih minum yang banyak ketika berbuka, akibatnya kekenyangan karena kembung, dan itu pasti sangat tidak mengenakkan karena merasa mual, ujung-ujungnya malah sakit perut atau muntah, dan sholat isya dan tarawih bisa jadi juga terlewat. Pasti anda tidak mau hal itu terjadi, agar hal demikian tidak terjadi pada anda usahakan jangan berlebih-lebihan dalam konsumsi sesuatu makanan maupun minuman ketika berbuka, insya Allah sebutir kurma dan seteguk air saja sudah cukup mengenyangkan, Namun jika ingin lebih praktis cobalah konsumsi jus kurma, selain kaya akan serat pasti juga mengenyangkan, cukup satu gelas insya Allah kenyang dan anda siap untuk melaksanakan amalan shalih selanjutnya, seperti sholat isya dan tarawih tanpa takut kembung atau lemas.

RESEP SEDERHANA MEMBUAT JUS KURMA

Resep Jus kurma tentu sangat bermanfaat bagi tubuh kita,berikut  resep jus kurma ,yang nikmat dan menyegarkan , berikut  cara membuat dan resep sederhana jus kurma yang menyehatkan

BAHAN jus kurma:

80gr kurma
2 sndk makan susu coklat kental
250 ml susu kental manis putih
3 sndk makan madu

topping :
Whipping cream
1 buh kurma

Cara membuat jus kurma:

1. Campurkan semua bahan lalu  diblender hingga tercampur secara merata.
2. Tuangkan jus kurma tersebut kedalam gelas yang telah disiapkan.
3. kemudian tambahkan whipping cream pada permukaan gelas , dan satu buah kurma diatasnya , jus kurma segar sudah siap dihidangkan.

Resep sederhana di atas bisa anda coba di rumah, atau mau di tambah kreasi sesuai selera anda. Bila sudah menikmati jus kurma tersebut, minumlah air putih secukupnya agar rasa manis tidak tertinggal di mulut, supaya ibadah sholat anda menjadi khusyu'. Selamat mencoba..