Diet di Bulan Ramadhan

Berat badan yang ideal adalah dambaan setiap orang, namun jika anda seorang muslim yang mempunyai berat badan berlebih, mungkin ini momen yang tepat untuk melakukan diet. Di bulan ramadhan ini banyak orang memanfaatkan momen ini dengan bayak beribadah mendekatkan diri kepada Allah SWT, bahkan ada yang memanfaatkan bulan ini untuk melakukan diet sehat, bulan yg penuh berkah ini mampu menurunkan kolestrol dan berat badan secara alami bagi yang melaksanakan ibadah puasa. Namun jika anda memang meniatkan diri untuk diet secara serius, anda perlu perhatikan beberapa hal berikut ini : 

- Atur menu makanan anda.

- Konsumsi dengan cukup daging merah (sapi/kambing), bila menderita hipertensi bisa di ganti daging putih (ayam/ikan) pada waktu sahur.

- Hindari langsung makan besar ketika berbuka.

- Hindari minuman dingin dan mengandung gula yang tinggi (sangat manis)

- Berbuka dengan minuman hangat.

- Berolahraga ringan ketika puasa.

-  Atur ritme pola makan.

- jangan langsung tidur setelah sahur

Patokan sukses dan tidaknya diet anda adalah selepas bulan syawal, karena bulan syawal banyak godaan dari makanan pemicu kegemukan

Kiranya itu dulu cukup, tips ringan di atas semoga bisa membantu program diet anda di sepanjang bulan ramadhan ini. 

Kalau mau yang simple konsumsi saja herbal yang bisa menjaga berat badan anda tetap ideal / menurunkan berat badan.
seperti produk yang banyak orang yang cocok berikut ini :