FAKTA TENTANG MADU HUTAN

Madu hutan kini sangat digemari oleh masyarakat, disamping rasanya yang manis segar, kandungan nutrisi yang banyak, membuatnya diburu untuk pengobatan atau sekedar untuk dijadikan suplemen alami untuk menjaga daya tahan tubuh.

Berikut ini adalah fakta tentang madu hutan

1. Madu hutan dihasilkan oleh lebah yang sangat produktif, lebah ini lebih dikenal dengan lebah hutan/tawon gong (bahasa jawa) dengan nama ilmiah yaitu apis dorsata, ukuran fisik madu ini lebih besar dari jenis lebah lainnya, perhatikan gambar dibawah ini 

2. Lebah hutan/apis dorsata senang membuat sarang menggantung pada dahan pohon yang tinggi, di langit-langit yang terbuka atau di tebing jurang.

3. Lebah hutan memiliki ukuran sarang yang besar, bahkan ada yang seukuran orang dewasa.

4. Lebah hutan konon masih sangat liar dan belum bisa dibudidayakan.

5. Madu yang dihasilkan lebah hutan, warnanya cenderung gelap pekat, karena madu hutan liar ini menghisap hampir setiap nekhtar bunga yang ada, sehingga mengasilkan warna madu yang gelap, namun memiliki kandungan nutrisi yang lengkap pula.

6. Madu hutan memiliki nutrisi yang sangat lengkap, apalagi madu hutan yang sudah mengandung royal jelly dan bee pollen.

- Royal jelly adalah makanan sang ratu lebah, bentuknya cairan berwarna putih. Royal jelly dari cerita dongeng menjanjikan suatu harapan hidup yang panjang, awet muda, meningkatkan penampilan, tetap bugar walau usia tetap senja. Menurut pakar W.H Schmidt, M.D dari German Medical Assosiation " Royal jelly adalah senyawa kuat yang dapat membangun dan memprbaiki berbagai kerusakan gangguan fungsi sel dan kelenjar. Royal jelly memperbaiki hidup dan kekuatan, memperlambat proses penuaan, mempertahankan peremajaan, menyegarkan badan dan pikiran." Itulah mengapa Ratu lebah hidupnya lebih lama dari lebah pekerja lainnya. 

- Bee Pollen adalah makanan bergizi lengkap yang sering disebut super food. Pembentukan super food ini berasal dari unsur reproduksi jantan pada tumbuhan yang berwarna kuning keemasan berbentuk butiran halus. Pollen terdapat pada benang sari bunga pada tanaman, setiap bulir pollen mengandung 100.000 sampai 5 juta spora pollen yang mempunyai kemampuan reproduksi membentuk tumbuh-tumbuhan, Bee pollen mengandung 18 asam amino, 8 diantaranya esensial, 12 vitamin, 28 mineral, enzim, koenzim, 14 asam lemak penting, 11 karbohidrat, dan 30% protein.

7. Dan fakta terakhir tentang madu hutan, madu ini dihasilkan oleh lebah hutan yang hidup di daerah sub tropis dan tropis Asia seperti Indonesia, Filiphina, India, Nepal dan tidak ditemu lagi selain di daerah Asia. Di Indonesia lebah ini bisa ditemukan di Sumatera, kalimantan, Sulawesi, NTB dan NTT. 

Itulah beberapa fakta tentang madu hutan, mungkin masih banyak fakta lainnya, namun setidaknya hal ini menyadarkan kita akan kekayaan negeri kita yang luar biasa, bahkan kita mempunyai madu dengan kualitas yang sangat baik, maka tidakk ada salahnya kita mengkonsumsi madu hutan dari negeri sendiri, yang asli tentunya.hehe. Cintailah Produk Madu Asli Indonesia. Terimakasih telah menyimak hingga selesai.

Mencari madu hutan untuk dikonsumsi dengan berbagai kemasan???  →KLIKDISINI←

Pendapat Para Pakar tentang Propolis

Para pakar diseluruh belahan dunia sependapat bahwa produk dari lebah itu kaya akan manfaat bagi kesehatan manusia khususnya propolis.Berikut adalah pendapat sebagian pakar/ahli dibidangnya tentang propolis :


- Prof.Arnold Becket : Propolis bermanfaat menyembuhkan berbagai macam penyakit yang ditimbulkan oleh virus, bakteri dan jamur. 

- Dr.Fang Chu, dari Lien Yu Kang Hospital Tiongkok : Propolis berkhasiat untuk penyakit kangdungan lemak tinggi dalam darah dan untuk penyakit jantung.

- Dr. K. Lund Aagaard, dalam karyanya "Propolis Natural Subtance, the way to health" : Bioflavonoid yang terkandung dalam propolis berkhasiat menurunkan radikal bebas akibat polusi, bahan pengawet dan bahan kimia lain yang masuk kedalam tubuh. Kemampuan kerja bioflavonoid ini setara dengan kemampuan 500 buah jeruk.

- Ray Kupinsel : Propolis sebagai antibiotik alami yang bermanfaat berbagai penyakit tanpa efek samping.

- Columbia Cancer Research Institute, 1991 : Propolis mengandung zat CAPE (Cafeic Phenetyl Esther) yang berkhasiat mematikan sel kangker. dengan pemakaian zat CAPE selama 6 bulan dapat mereduksi sel kangker  sebanyak 50%

-  Russia Research Team : Propolis mengandung zat anti biotik alami dan anti viral, vitamin, asam amino, mineral yang sangat berkhasiat untuk penyakit mulut, dan tenggorokan.

- John Diamond MD : Propolis bermanfaat dalam mengaktifkan kelenjar thymus yang berfungsi sebagai sistem imunitas tubuh.

Demikian pendapat sebagian pakar/ahli diseluruh belahan dunia tentang propolis. Gunakan propolis untuk kualitas kesehatan yang lebih baik, selamat mencoba.

Manfaat dan Khasiat Propolis

1 dari 4 produk lebah yang terkenal adalah propolis disamping produk lebah lainnya seperti madu, royal jelly, dan bee pollen. Pada masa sekarang propolis dimanfaatkan oleh manusia untuk berbagai keperluan pengobatan dan meningkatkan kualitas kesehatan, berikut manfaat dan khasiat propolis :

- Propolis bermanfaat untuk pengobatan penyakit yang berhubungan dengan bakteri, seperti : diare/muntaber, typus dan lain sebagainya.

- Propolis bermanfaat untuk pengobatan penyakit yang berhubungan dengan virus, seperti : flu, TBC, demam berdarah dan lain sebagainya.

- Propolis bermanfaat untuk pengobatan penyakit yang berhubungan dengan jamur, seperti : panu, keputihan, eksim, ketombe dan lain sebagainya.

- Propolis bermanfaat sebagai obat anti kanker dan sel yang bermutasi, seperti : tumor, kangker, myoma, kista dan sebagainya.

- Propolis bermanfaat sebagai obat anti peradangan (infeksi dan luka), seperti luka, congek, bisul, sakit tenggorokan radang ginjal, sakit gigi, luka bakar dan lain sebagainya.

- Propolis bermanfaat sebagai pembuangan racun, seperti : kolestrol, tekanan darah tinggi, trigliserin, penyakit jantung, stroke diabetes, asam urat dan lain sebagainya.

- Propolis bermanfaat untuk mengobati pengapuran pembuluh darah oleh lemak, gangguan pencernaan, berbagai infeksi, penyakit syaraf, gangguan pernafasan, athriti dan rematik.

- Propolis bermanfaat sebagai penetral racun dalam tubuh dan berfungsi sebagai anti oksidan dalam saat yang sama.

- Propolis bermanfaat sebagai anti biotik, anti jamur dan anti virus alami tanpa efek samping.

- Propolis bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas.

Itulah Manfaat dan Khasiat propolis yang luar biasa, anda bisa mulai mencobanya untuk kualitas kesehatan yang lebih baik.

DAUN JATI BELANDA UNTUK DIET?

Apakah anda pernah mendengar bahwa daun jati belanda adalah ramuan yang digunakan sejak dahulu untuk mengurangi lemak dalam tubuh (diet)? kalau belum mari kita coba kuak tentang asal usul si daun jati belanda ini dan apa hubungannya dengan diet?

TANAMAN JATI BELANDA

  Tanaman ini berasal dari benua Amerika yang dibawa ke Indonesia oleh orang Portugis, tanaman ini berdaun cukup lebar jadi dulu sering digunakan untuk perindang atau peneduh rumah,tumbuh di pekarangan dan tumbuh juga di hutan-hutan liar.

MANFAAT

  Tanaman jati belanda hampir keseluruhan bagiannya seperti biji, daun dan kulit kayu jati belanda diyakini bisa mengatasi berbagai penyakit diantaranya bijinya digunakan untuk mengobati batuk dan diare, daunnya digunakan untuk mengobati penyakit kaki gajah, dan kulit kayunya digunakan untuk tonikum dan mengobati penyakit lepra dan herpes.

DAUN JATI BELANDA & DIET

  Masyarakat pada umumnya khususnya di pulau Jawa telah menggunakan air rebusan jati belanda sebagai ramuan alami untuk melangsingkan tubuh atau biasa disebut dalam bahasa jawa ramuan galian singset, simple sekali ternyata, lantas bagaimana bisa daun jati belanda bisa berkhasiat untuk melangsingkan berat badan ?, ternyata hal tersebut diperkuat dengan beberapa penelitian yang membuktikan bahwa daun jati belanda mampu mengurangi berat badan secara alami, cara kerjanya ialah dengan mengurangi pembentukan lemak pada tubuh.

ADAKAH EFEK SAMPING?

  Pada dasarnya Herbal itu bersifat alami selama tidak ada zat kimia di dalamnya, daun jati belanda berarti termasuk didalamnya karena bersifat alami, namun yang perlu diperhatikan disini adalah prosesnya pengolahannya, jika prosesnya baik maka baik pula manfaatnya namun sebaliknya jika prosesnya buruk tidak menutup kemungkinan justru menimbulkan masalah. Untuk daun jati belanda terkandung di dalamnya tannin, resin, musilago, flavanoid, asam fenolat, zat pahit, karotenoid, terpen, sterol, friendelon-3-alfa-asetat, alkoloida, minyak lemak dan masih banyak lagi lainnya, coba kita perhatikan di dalam daun jati belanda terdapat kandungan tanin dimana tanin bersifat keset dalam bahasa  jawa (sepet) seperti yang ada di dalam teh, yang jika tidak diperhatikan pengolahannya akan berdampak kurang baik di usus, namun jika pengolahannya baik maka kandungan tanin akan berkurang, dan anda bisa mengkonsumsinya dengan tenang, lantas bagaimana cara yang benar? kalau menurut saya, sekarang tak perlu bingung, karena banyak produsen herbal yang meproduksi daun jati belanda menjadi ekstrak siap seduh, tentunya mereka sudah menggunakan teknologi dan peralatan yang modern dengan pengawasan yang baik juga. Kalau mau mengolah sendiri di rumah juga bisa, tapi dengan peralatan sederhana anda harus lebih memperhatikan kebersihan baik alat maupun bahan bakunya.

TAMBAHAN

  Ini adalah tambahan pengetahuan bagi anda yang berkunjung di blog saya tentang manfaat lain daun jati belanda :

1. Meningkatkan kadar HDL ( high density lippoprotein ) sehingga kadar kolestrol dalam sel menurun dan melindungi pembuluh darah jantung.
2. Obat keputihan bagi wanita
3. Mengencangkan kembali otot rahim setelah melahirkan
4. Mengatasi diare dan peryt kembung
5. Karena mampu mengurai lemak, maka cocok untuk diet alami
6. Menurunkan kolestrol alam tubuh.

TERIMA KASIH atas kunjungan anda di blog saya, simak pula artikel herbal lainya di blog ini, semoga bermanfaat bagi semua

Ada lho madu yang digunakan untuk diet...pengen tahu?? →KLIK DISINI←

CARA KERJA MADU DALAM TUBUH

     Selama ini kita meyakini manfaat madu berdasarkan Al-Qur'an dan hadist nabi SAW, namun madu jika ditinjau dari sisi medis juga bisa di jelaskan manfaatnya bagi tubuh, salah satunya dengan melihat cara kerja zat-zat yang terkandung pada madu tersebut jika di konsumsi tubuh, silahkan langsung saja di simak.

- Madu bersifat antibiotic, anticeptc dan antifungal, yang berfungsi menghambat dan menghentikan bakteri patogen, microorganisme dan juga jamur.

- Madu bersifat antioxidant, yang akan mengendalikan radikal bebas yang ada di dalam tubuh kita. Radikal bebas atau biasa disebut Reactive Oxygen Metabilities (ROM) jika tidak dikendalikan bisa menyebablan inflamasi akut, asthma, anthritis, tendonitis, dan borok pada luka. Dengan pengendalian antioxidant dari madu ROM dapat bekerja efektif pada tubuh kita, tetapi tidak sampai menimbulkan inflamasi yang akut.

- Madu bersifat Herbal Tonic dari berbagai phytochemicals yang terkandung di dalamnya. Phytochemicals tersebut selain membantu penyembuhan juga mampu menjaga metabolisme tubuh. Salah satu kelas phytochemicals yang berperan penting dalam pengobatan ialah yang sering disebut flavonoid yang berasal dari berbagai tanaman obat dan tanaman pangan (di alam bebas terdapat banyak sekali tanaman obat yang tidak diketahui manusia, namun diketahiu oleh lebah dengan petunjuk Allah).

- Melalui kadar airnya yang rendah dan sifat hygrokopisnya madu dapat menyerap cairan dalam bakteri, jamu dan microorganisme lain, sehingga mereka tidak dapat tumbuh. Sifat dan cara kerja ini yang membuat madu cocok untuk luka luar.

- Ketika madu bercampur dengan cairan tubuh enzim glucose oxidase yang terkandung di dalamnya akan aktif dan menghasilkan hydrogen peroksida yang sangat efektif berperan sebagai antiseptic dan anti inflamatory.

Mungkin masih banyak lagi fakta medis tentang madu, silahkan kunjungi selalu blog ini untuk tahu lebih banyak tentang kesehatan. Terimakasih. 

Kisah Penuh Makna Tentang Kesehatan

Sebut saja namanya Andhita. Dia seorang pebisnis muda yang supersibuk. Aktivitasnya demikian tinggi, baik untuk mengurusi segala tetek-bengek bisnisnya maupun untuk bersosialisasi dengan orang lain dari berbagai kalangan. Di sela-sela kesibukannya itu, dia sering bersantai bersama beberapa kawan di kafe. Di situ dia memesan kopi dengan beragam jenis racikan atau jenis-jenis minuman yang ditawarkan.

Penampilan sehari-harinya selalu terlihat trengginas, lincah, dan tak sekali pun koleganya melihat dirinya tampak kurang sehat. Tapi pada suatu hari dia masuk rumah sakit. Dokter mendiagnosis penyakitnya: ginjalnya terganggu akibat adanya perobekan pada glomerulus ginjal. Dokter mengatakan gejala penyakit itu akibat kekurangan konsumsi air putih. Ginjalnya kesulitan ketika harus menyaring racun dalam darah. Darahnya yang mengental menimbulkan perobekan itu. Andhita baru sadar, hampir setiap hari dia hanya mengonsumsi satu gelas saja air putih ketika bangun tidur.

Beruntung, penyakit Andhita tidak menjadi lebih parah, misalnya harus menderita gagal ginjal yang mengharuskannya cuci darah setiap saat. Sakitnya itu membuat dia harus rela berbaring di rumah sakit selama beberapa waktu. Banyak urusan bisnisnya yang terbengkalai. Dokter menyarankan perempuan muda itu untuk tidak mengabaikan hal-hal kecil seperti kebutuhan konsumsi air putih setiap harinya, juga berolahraga, seringan apa pun jenis olahraganya.

Ya, Anda mungkin saja orang yang sangat populer, diidolakan, kaya dan bisa bergaul dengan banyak kalangan. Hidup Anda sangat aktif dan dinamis. Tapi semua itu akan terganggu ketika mendadak Anda sakit. Ketika kesehatan tubuh Anda terganggu, banyak hal dalam hidup Anda yang ikut terpengaruh. Ketika itulah Anda mungkin baru menyadari kebenaran pepatah China bahwa “kesehatan adalah kekayaan yang sebenarnya.”

Benar, kesehatan tidak dapat diukur dengan harta sekali pun. Emas yang murni, permata yang indah, bahkan berlian yang berkilau pun tidak dapat menandingi mahalnya kesehatan itu. Buktinya, banyak orang yang terbaring lemah dalam gelimang harta tanpa bisa menikmatinya.

Sayang sekali, kadang-kadang kita sering menganggap sepele hal-hal kecil yang berkenaan dengan pola penjagaan kesehatan kita. Baru ketika sudah terserang penyakit, barulah mengeluh dan sadar kalau kesehatan itu tak ternilai harganya. Andhita misalnya, diamengabaikan konsumsi air putih. Terlebih lagi, dia tidak pernah berolahraga.

Menjaga dengan Benar
Ya, memiliki tubuh yang sehat adalah keinginan kita semua. Sebab, dengan tubuh yang sehat kita dapat melakukan hal apa saja tanpa diganggu banyak persoalan. Jadi, bagaimana pun juga, kita harus menjaga kesehatan dengan benar.
Orang bilang, kesehatan itu mahal harganya. Itu ucapan yang tak bisa dibantah lagi. Bayangkan ketika ada bagian tubuh kita yang sakit, berapa biaya yang harus kita keluarkan untuk mengobatinya. Tapi ucapan itu bisa kita balik bahwa bukan sehat yang mahal melainkan sakit. Sebab, untuk hidup sehat itu mudah dan tidak perlu repot-repot misalnya mengeluarkan biaya banyak. Dengan cara-cara sederhana pun kita juga bisa tetap sehat, asalkan dilakukan dengan rutin dan didasarkan oleh kemauan diri sendiri.Cukup berolahraga teratur, asupan makanan bergizi, dan istirahat yang cukup.

Jadi ini soal bagaimana kita berdisiplin menjaga pola hidup sehat untuk diri kita. Berikut beberapa tips yang bisa membantu Anda untuk menjalani pola hidup sehat.

1. Olahraga secara teratur
Cara ini adalah cara yang paling baik dan yang paling mudah dilakukan agar kesehatan kita tetap terjaga. Dengan berolahraga, peredaran darah dan oksigen akan berjalan dengan lancar, sehingga tubuh tetap sehat dan segar.

Berolahraga teratur seminggu tiga kali dan lamanya kurang lebih sekitar 45 menit, itu sudah cukup. Tidak usah olahraga yang berat-berat, cukup berlari, berjalan kaki, atau bersepeda. Anda bisa menambahkan jenis-jenis olahraga kebugaran misalnya di fitness center secara teratur.

2. Memanfaatkan Waktu Rehat
Aktivitas sering kali membuat kita lupa untuk melakukan olahraga dan lupa akan pola hidup sehat. Kebanyakan dari kita beranggapan kesibukan akan pekerjaan jauh lebih penting dibandingkan dengan menjaga kesehatan tubuhnya sendiri. Sehingga banyak sekali yang diabaikan karena pekerjaan. Nah, mulai sekarang, di sela-sela aktivitas pekerjaan, manfaatkan waktu rehat sebaik-baiknya.

3. Istirahat yang cukup
Jika sudah lelah bekerja, jangan paksa tubuh Anda untuk bekerja lebih lama lagi. Tidur adalah sebaik-baiknya istirahat. Meskipun disarankan waktu tidur minimal 8 jam per hari, tapi soal lamanya bisa Anda tentukan sendiri, dengan syarat tidur Anda berkualitas.

4. Makan makanan yang bervitamin dan sehat
Jangan sembarangan untuk memakan makanan. Pilihlah makanan yang sehat dan mengandung banyak vitamin seperti sayuran, ikan, dan buah-buahan. Hindari makan goreng-gorengan dan makanan yang mengandung banyak lemak, karena hal tersebut dapat merusak sel tubuh. Hindari juga makanan yang mengandung pengawet, karena kandungan didalamnya sangat berbahaya untuk tubuh.

5. Banyak minum air putih
Disarankan minumlah air putih kurang lebih 8 gelas per hari. Hal tersebut berguna untuk memperlancar aliran darah ke organ tubuh. Hindari berbagai minuman yang mengandung soda.

6. Jangan merokok
Sebagaimana kita ketahui, rokok memang tidak disaran untuk di konsumsi. Rokok mengandung berbagai macam penyakit berbahaya. Bahan pembuatannya menjadi racun bagi tubuh kita, sehingga lama kelamaan fungsi organ tubuh akan menurun. Akibatnya, berbagai penyakit menyerang tubuh kita. Untuk itu, hindarilah rokok sejak dini.

7. Minum susu
Susu merupakan sumber kalsium yang baik dan bermanfaat untuk memperkuat tulang agar tidak mudah keropos. Minumlah susu dua kali sehari secara rutin.

Masih banyak cara lain untuk menjaga pola hidup sehat kita. Tapi yang terpenting adalah bagaimana kita mendisiplinkan diri untuk hidup sehat. Sebab kesehatan itu mahal harganya, bukan lantaran kita harus mengeluarkan biaya banyak ketika kita sakit, tapi juga bayak hal dalam kehidupan dan aktivitas sehari-hari kita yang terganggu.

MANFAAT TIDUR ALA RASULULLAH SAW

 “Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.”

(HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)

 “Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam apabila tidur meletakkan tangan kanannya di bawah pipi kanannya.”
(HR. Abu Dawud no. 5045, At Tirmidzi No. 3395, Ibnu Majah No. 3877 dan Ibnu Hibban No. 2350)

 “Apabila kalian hendak mendatangi tempat tidur, maka berwudhulah seperti wudhu kalian untuk shalat kemudian berbaringlah kesisi kanan!”

(HR. Bukhari 247 dan Muslim 2710)

   Tidur merupakan salah satu nikmat dari Allah SWT yang selalu kita butuhkan tatkala rasa penat hasil kerja keras atau aktivitas seharian datang. Namun tak jarang banyak keluhan selepas bangun tidur, mungkin karena posisi tidurnya yang kurang tepat. Mari kita simak manfaat tidur ala Rasulullah SAW berikut.

   

• Rasulullah saw mempunyai kebiasaan tidur pada awal malam kemudian bangun pada permulaan paruh kedua malam. Pada saat itu beliau bangun lalu bersiwak, berwudhu dan melaksanakan sholat tahajjjud

• Rasulullah saw selalu tidur dalam keadaan miring, terutama dalam posisi miring ke kanan
• Terus berdzikir sampai jatuh tertidur
• Rasulullah saw tidak pernah tidur dalam kondisi perut penuh makanan dan minuman
• Rasulullah saw tidak pernah tidur di atas tanah tanpa alas dan tidak pernah tidur di atas kasur yang terlalu tinggi pula. Minimal beliau memakai kasur yang berisi sabut, menngunakan bantal dan kadang-kadang meletakkan tangannya di bawah pipi.

Hendaknya mendahulukan posisi tidur di atas sisi sebelah kanan (rusuk kanan sebagai tumpuan) dan berbantal dengan tangan kanan, tidak mengapa apabila setelahnya berubah posisinya di atas sisi kiri (rusuk kiri sebagai tumpuan).

Hal ini berdasarkan sabda Rasulullah: “Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).

Berikut Manfaat Tidur Menghadap Ke Sebelah Kanan menurut Penjelasan Medis.

1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri.

Secara anatomis, otak manusia terbagi menjadi dua bagian kanan dan kiri. Bagian kanan adalah otak yang mempersarafi organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya. Umumnya kita menggunakan organ tubuh bagian kanan sebagai anggota tubuh yang dominan dalam beraktifitas seperti makan, memegang dan lainnya.

Dengan tidur pada posisi sebelah kanan, maka otak bagian kiri yang mempersarafi segala aktifitas organ tubuh bagian kanan akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat saat tidur/diam.

Bahaya tersebut meliputi pengendapan bekuan darah, lemak, asam sisa oksidasi, dan peningkatan kecepatan atherosclerosis atau penyempitan pembuluh darah. Sehingga jika seseorang beresiko terkena stroke, maka yang beresiko adalah otak bagian kanan, dengan akibat kelumpuhan pada sebelah kiri (bagian yang tidak dominan).

2. Mengurangi beban jantung.

Posisi tidur kesebelah kanan yang rata, memungkinkan cairan tubuh (darah) terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan (bawah). Hal ini akan menyebabkan beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih rendah. Dampak posisi ini adalah denyut jantung menjadi lebih lambat, tekanan darah juga akan menurun. Kondisi ini akan membantu kualitas tidur.

Tidur miring ke kanan membuat jantung tidak tertimpa organ lainnya. Hal ini disebabkan karena posisi jantung yang lebih condong berada di sebelah kiri. Tidur bertumpu pada sisi kiri menyebabkan curah jantung yang berlebihan, karena darah yang masuk ke atrium juga banyak yang disebabkan karena paru-paru kanan berada di atas. Sedangkan paru-paru kanan mendapatkan pasokan darah yang lebih banyak dari paru-paru kiri.

3. Mengistirahatkan lambung.

Lambung manusia berbentuk seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluaran menuju usus menghadap kearah kanan bawah. Jika seorang tidur kesebelah kiri maka proses pengeluaran chime ( makanan yang telah dicerna oleh lambung dan bercampur asam lambung ) akan sedikit terganggu, hal ini akan memperlambat proses pengosongan lambung.

Hambatan ini pada akhirnya akan meningkatkan akumulasi asam yang akan menyebabkan erosi dinding lambung. Posisi ini juga akan menyebabkan cairan usus yang bersifat basa bias masuk balik menuju lambung dengan akibat erosi dinding lambung dekat pylorus.

4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu dan pankreas.

Adanya aliran chime yang lancar akan menyebabkan keluaran cairan empedu juga meningkat, hal ini akan mencegah pembentukan batu kandung empedu. Keluaran getah pancreas juga akan meningkat dengan posisi mirin ke kanan.

5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.

Saat tidur pergerakan usus menigkat. Dengan posisi sebelah kanan, maka perjalanan makan yang telah tercerna dan siap di serap akan menjadi lebih lama, hal ini disebabkan posisi usus halus hingga usus besar ada dibawah. Waktu yang lamam selamat tidur memungkinkan penyerapan bias optimal.

6. Merangsang buang air besar (BAB).

Dengan tidur miring ke sebelah kanan, proses pengisian usus besar sigmoid (sebelum anus) akan lebih cepat penuh. Jika sudah penuh, akan merangsang gerak usus besar diikuti relaksasi dari otot anus sehingga mudah buang air besar.

7. Mengisitirahatkan kaki kiri.

Pada orang dengan pergerakan kanan, secara ergonomis guna menyeimbangkan posisi saat beraktifitas cenderung menggunakan kaki kiri sebagai pusat pembebanan. Sehingga kaki kiri biasanya cenderung lebih merasa pegal dari kanan, apalagi kaki menempati posisi paling bawah. Dan aliran darah di kaki untuk kembali cenderung lebih lambat. Jika tidur miring kanan, maka pengosongan vena kaki kiri akan lebih cepat sehingga rasa pegal lebih cepat hilang.

8. Menjaga kesehatan paru-paru.

Paru-paru kiri lebih kecil dibandingkan dengan paru-paru kanan. Jika tidur miring ke sebelah kanan, jantung akan condong ke sebelah kanan. Hal ini tidak menjadi masalah karena paru-paru kanan lebih besar. Lain halnya jika bertumpu pada sebelah kiri, jantung akan menekan paru-paru kiri yang berukuran kecil, tentu ini sangat tidak baik.

9. Menjaga saluran pernafasan.

Tidur miring mencegah jatuhnya lidah ke pangkal yang dapat mengganggu saluran pernafasan. Tidur dengan posisi telentang, mengakibatkan saluran pernafasan terhalang oleh lidah. Yang juga mengakibatkan seseorang mendengkur. Orang yang mendengkur saat tidur menyebabkan tubuh kekurangan oksigen. Bahkan terkadang dapat mengakibatkan terhentinya nafas untuk beberapa detik yang akan membangunkannya dari tidur. Orang tersebut biasanya akan bangun dengan keadaan pusing karena kurangnya oksigen yang masuk ke otak. Tentunya ini sangat mengganggu kualitas tidur.

Jagi selain bermanfaat bagi kesehatan secara tidak langsung kita berusaha meneladani sunnah rasulullah SAW, dan semoga kita termasuk umatnya yg setia dengan sunnahnya dan kita termasuk golongan yang mendapatkan syafaat dari beliau di yaumil akhir nanti. amin wallahu a'lambishowab. 

Terus ikuti blog ini dan dapatkan tips dan pengetahuan tentang kesehatan yang anda perlukan. Salam sukses.

MANFAAT GAMAT BAGI KESEHATAN

Gamat atau teripang laut adalah hewan laut yang termasuk dalam golongan keluarga holothureidea. Hewan ini memiliki ciri fisik tubuh memanjang permukaan kulit yang kesat dan cukup kasar, hidup di dasar laut dan tersebar di seluruh dunia.

Gamat mengkonsumsi plankton dan bahan-bahan organik yg ada di dasar laut, dan berkomunikasu dengan sesamanya dengan menggunakan sinyal hormon yang dilepaskan melalui air, kemudian diterima oleh gamat lainnya.

Beberapa spesies gamat, terutama gamat emas (stichopus horrens), dipercaya oleh masyarakat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan diantaranya :

- mengobati luka kulit
- maag
- meningkatkan kekebalan tubuh dan lain-lain

mereka biasa mengolah gamat emas ini menjadi serbuk, dikeringkan, digunakan sebagai lotion, dan dibuat ekstrak guna digunakan secara internal.

Kini banyak penelitian di kembangkan untuk menguji efektifitas gamat untuk mengobati jaringan tubuh. Dan hasilnya sangat menakjubkan, berikut ini kesimpulan dari hasil beberapa penelitian di kota besar seluruh dunia :

Para peneliti  di belahan dunia menyimpulkan gamat mempunyai manfaat bagi kesehatan manusia di antaranya :

• mampu menghambat perkembangan parasit malaria yang disebarkan oleh nyamuk transgenik
• menghanbat pertumbuhan sel kangker (Spanyol & Filiphina)
• gamat mengandung protein, colagen, berbagai mineral, mukopolisakarida, glukosaminoglikan, kondroitin, asam-asam lemak (omega 3, 6, dan 9), serta berbagai macam asam amino
• menyembuhkan luka
• berperan bagi pertumbuhan tulang rawan
• mengurangi masalah pada lambung (maag atau ulcer)
• menjaga fungsi normal persendian
• meringankan radang sendi (arthritis)
• mencegah osteoporosis
• mencegah osteoarthritis
• anti diabetes
• anti inflamasi
• penstabil hypertensi
• menurunkan kolestrol
• pencegah anemia
• melancarkan sirkulasi darah
• jantung koroner
• epilepsi, dll

Saat ini penelitian tentang gamat masih terus berlanjut, dan dengan seiring dengan banyaknya manfaat gamat untuk kesehatan, maka mulai bermunculan produk ektrack gamat yang siap di konsumsi. Terus ikuti blog ini dan dapatkan banyak informasi kesehatan lainnya.

PROPOLIS UNTUK MENGATASI JERAWAT

propolis diamond

          Banyak yang sudah membuktikan manfaat dari propolis, propolis adalah zat yang dihasilkan oleh lebah yang dengan cara mengunyah ranting-ranting maupun pucuk daun yang bermanfaat dan mencampur dengan air liur lebah itu sendiri, sehingga tercipta zat anti virus yang sangat baik yang disebut propolis. Oleh karena itu koloni lebah sering menggunakan propolis untuk membantu mensterilkan sarangnya dari serangan virus, bakteri, jamur dan lain-lain. Selain untuk mengobati penyakit-penyakit ganas, propolis insya Allah ampuh juga untuk mengatasi problem wajah seperti jerawat. Cara pemakaiannya bisa di minum atau di oleskan, bisa juga kedua-duanya agar lebih maksimal, karena dengan minum propolis disamping akan menghilangkan jerawat, propolis juga akan menghilangkan toksin-toksin serta virus di dalam tubuh, otomatis seluruh tubuh akan ikut merasakan manfaatnya.

          Untuk penyembuhan jerawat, biasanya ada proses detoksifikasi setelah mengkonsumsi propolis secara rutin, proses detoksifikasi untuk jerawat biasanya terjadi pada pemakaian / hari ke 3 sampai hari yang ke 5, dan biasanya reaksinya akan muncul jerawat - jerawat baru (tidak semua orang mengalami hal tersebut, tergantung kondisi si pengguna), namun ketika keluar reaksi tersebut jangan lantas di hentikan, perbanyak konsumsi air putih 1-2 jam setelah mengkomsumsi propolis hingga racun terbuang melalui air seni, minum air rutin sangat di anjurkan hingga air seni berwarna bening, itu tandanya racun-racun dalam tubuh berhasil di keluarkan (pengeluaran racun bisa melalui air seni maupun keringat) karena jika kurang mengkonsumsi air, racun hasil detoksifikasi propolis akan mengendap, dan timbulah jerawat-jerawat baru, ulangi secara rutin hingga jerawat kering dan hilang secara sendirinya. Banyak yang sudah mencoba dan berhasil. untuk cara pemakaian propolis  yang benar ada di posting selanjutnya ya, selamat mencoba.

to be continued...

ANTARA GERAKAN SHOLAT DAN KESEHATAN

Anda ingin selalu sehat, tapi waktu ber olahraga sedikit, jangan khawatir berikhtiarlah dengan melakukan gerakan sholat yang benar, ibadah sholat ternyata gerakannya bisa juga menyehatkan sekaligus amalan yang mendatangkan pahala dan kecintaan Allah SWT asal di lakukan dengan benar. simaklah tips menjaga kesehatan dengan sholat berikut ini :

1. Berdiri tegak. Gerakan ini sangat membantu kinerja jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh, sampai ke bawah dan gerakan ini membantu juga dalam melancarkan peredaran darah
2. Takbiratul ihram. Posisi tubuh : berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar dengan bahu, lalu di lipat di depan dada. Manfaat gerakan ini : melancarkan peredaran darah, getah bening dan kekuatan otot lengan, saat mengangkat kedua tanggan posisi otot bahu meregang, sehingga aliran darah yang kaya oksigen menjadi lancar, serta menghindarkan gangguan persendian khususnya sendi bagian atas
3. Gerakan rukuk. Posisi tubuh : membungkuk 90 derajat, posisi kepala lurus dengan tulang belakang mengarahkan pandangan ke tempat sujud. Posisi rukuk yang sempurna di tanndai dengan punggung yang lurus sehingga bila di letakkan bejana berisi air di atasnya tidak akan tumpah. Manfaat gerakan ini : menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tilang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak sehingga peredaran darah begian tengan menjadi lancar, tangan menopang kebawah berfungsi untuk relaksasi otot-otot bahu hingga ke bawah, selain itu rukuk adalah latihan kemih agar terhindar dari gangguan prostat.
4. Gerakan i'tidal. Posisi tubuh : bangun dari rukuk, berdiri sempurna setelah mengangkat kedua tangan sejajar dengan bahu. Manfaat gerakan ini : sebagai latihan pencernaan, gerakan berdiri, rukuk, berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik, karena rangkaian gerakan tersebut bisa memijat organ-organ di dalam perut, dan pelonggaran secara bergantian.
5. Gerakan sujud. Posisi tubuh : menungging, punggung lurus, lutut, kedua telapak tangan, dan dahi menempel ke tempat sujud. Manfaat gerakan ini : aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisamengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa-gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. sikap tubuh ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik ruku maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
6. Duduk.Posisi duduk dalam sholat terbagi menjadi dua yaitu duduk iftirosy (tahiyat awal) dan duduk tawaruk (tahiyat akhir) manfaat gerakan ini : Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih ( urethra ), kelenjar kelamin pria ( prostata ) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, sikap tubuh irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
7. Salam. Posisi tubuh : memutar kepala ke arah kanan dan kiri manfaat gerakan ini : Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

Demikian tentang manfaat dari gerakan sholat, akan lebih terasa manfaatnya jika saat melaksanakan dengan tuma'ninah (tidak terburu-buru) dan khusyu', semoga bermanfaat.

MANFAAT MANDI SEBELUM SUBUH

Hidup sehat adalah dambaan setiap orang, pernahkah anda mencoba mandi pada pagi hari sebelum subuh?. Menurut kajian sains kandungan ozon di pagi hari lebih tinggi dari waktu lain, kandungan ozon inilah yang memberi kesegaran dan banyak manfaat, yakni pengaruh positif pada urat syaraf, dan mengaktifkan kerja otak dan tulang. Disamping itu kandungan O3 di waktu fajar sangat melimpah dan akan terus berkurang hingga matahari terbenam, makanya ketika orang menghirup udara di waktu fajar akan merasakan kenikmatan dan kesegaran yang tiada tara. Berikut ini adalah manfaat mandi sebelum subuh :

1. Melancarkan peredaran darah
2. Menurunkan resiko datah tinggi
3. Membuat kulit menjadi halus, lembut dan cantik
4. Meningkatkan sel darah putih
5. Meningkatkan kesuburan
6. Rambut menjadi lebih sehat
7. menghilangkan depresi

Tidak ada salahnya untuk dicoba, untuk mengetahui lebih kongkrit dari para pakar kesehatan anda bisa googling, disana ada banyak artikel yang berkaitan dengan hal ini. Terima kasih atas kunjungan anda.

DAMPAK BURUK TERLALU LAMA DI DEPAN MONITOR KOMPUTER

Komputer, apapun jenisnya kini sudah bukan barang yang susah di jumpai, karena semakin banyak manusia yang memanfaatkannya untuk berbagai hal, bahkan sebagian lainnya sangat bergantung dengan komputer sebagai sarana penunjang pekerjaan mereka, sampai-sampai bisa berjam-jam menatap komputernya. Apakah anda satu diantaranya, mungkin anda harus simak artikel berikut ini.

Berikut ini dampak terlalu lama di depan monitor komputer

• Keluhan mata dan penglihatan karena terlalu lama di depan monitor komputer
• Terlalu lama duduk di depan komputer dengan posisi duduk yang tidak tepat dapat menimbulkan sakit pada pinggang (pegal), bahu maupun leher
• Kecenderungan membungkuk sangat berpengaruh pada postur tubuh, jika terlalu lama di abaikan maka tulang belakang akan melengkung membentuk huruf C akibat tekanan yang berlebihan
• Jika anda betah 8 jam di depan monitor komputer anda maka bisa di pastikan mata akan terasa perih, itu dikarenakan dampak dari air mata yang menguap, atau berkurangnya produksi air mata dikarenakan terlalu lama menatap monitor komputer.
• Jari tangan akan kaku dan terkadang kepala akan terasa pusing.

Tentu sangat merugikan bagi kesehatan kita. Lantas bagaimana cara agar kondisi tetap terjaga khususnya mata ketika di depan monitor komputer?. berikut ini tipsnya

Tips agar mata tidak cepat lelah ketika bekerja di depan komputer

1. Beristirahatlah setiap 1 jam sekali selama 10-15 menit
2. Lihatlah obyek jauh selama 10-20 detik
3. Atur kontras (pencahayaan) pada komputer
4. Istirahatkan mata dengan tidur atau pejamkan mata selama kurang lebih 1 jam
5. Atur jarak pandang terhadap monitor komputer sekitar 50-75 cm
6. Atur posisi duduk (90 derajat), dan posisi keyboard (100 derajat) dari siku
7. Jangan lupa berkedip setiap saat, agar mata tidak kering

Sekian, semoga bermanfaat.

MANFAAT MINUM AIR PUTIH

Kehidupan manusia tidak akan lepas dari air, sejarah mencatat peradaban manusia pada masa lampau yang hidupnya nomaden (berpindah-pindah) selalu mencari tempat yang mempunyai sumber mata air, agar bisa di manfaatkan untuk kebutuhan sehari-hari. Salah satu kegunaan air bagi manusia adalah untuk minum ketika haus, para pakar saat ini juga banyak yang menghimbau masyarakat untuk minum 8 gelas air sehari, hal tersebut bukan tanpa alasan, karena banyak manfaat dengan rutin minum air diantaranya :

• Mengeluarkan racun dari dalam tubuh

Dengan minum air secara rutin tubuh akan tetap bugar, karena racun-racun yang mengendap di dalam tubuh seperti di usus dan ginjal akan ikut keluar melalui urin.

• Meningkatkan ketajaman otak

Air membantu otak bekerja dengan optimal. Otak memang membutuhkan banyak oksigen agar dapat berfungsi pada tingkat optimal. Dengan minum banyak air putih, Anda bisa memastikan bahwa otak telah terpenuhi kebutuhannya. Bahkan, minum 8-10 cangkir air putih setiap hari bisa memperbaiki tingkat performa kognitif sebanyak 30 persen.

• Melancarkan sirkulasi darah

Minum air selagi panas ternyata membantu mengurai lemak dalam tubuh dan sistem syaraf dengan demikian sirkulasi darah akan ke jantung dan ke seluruh tubuh menjadi lancar.

• Melindungi jantung

Studi American Journal of Epidemiology menyatakan bahwa orang yang terbiasa minum air putih lebih dari lima gelas dalam sehari, kemungkinan meninggal akibat serangan jantung turun 41 persen dibandingkan mereka yang hanya minum kurang dari dua gelas air putih sehari. Selain itu, manfaat air putih juga meminimalisir resiko kanker.

• Mengobati sembelit

Sembelit disebabkan karena kurang mengkonsumsi air putih, minumlah setidaknya air hangat di pagi hari untuk mencegah sembelit.

• Mencegah sakit kepala

Menurut penelitian University of Masstricht, Belanda, minum air putih tujuh gelas dalam sehari bisa meredakan sakit kepala, dan meningkatkan kualitas hidup mereka yang selama ini menderita akibat migrain. Dalam uji coba, ternyata dengan minum 1,5 liter air sakit kepala dapat berkurang 21 jam, demikian pula dengan intensitas rasa sakitnya.

• Mengurangi nyeri haid

Bagi Anda wanita yang sedang datang bulan, minum air putih mampu meredakan kram saat menstruasi. Konsumsi segelas air putih hangat pada pagi hari, hal itu bisa membantu mengurangi rasa nyeri pada wanita yang sedang haid.

Minum air putih memang memiliki manfaat yang besar bagi tubuh. Namun jangan sampai berlebihan dalam mengonsumsinya, karena dapat meningkatkan total volume darah dan meningkatkan kerja ginjal dari yang seharusnya. Mengonsumsi air putih berlebihan pun bisa menyebabkan keadaan fatal yang disebut hipnoatraemia atau suatu keadaan di mana kadar garam dlam darah (natrium) lebih rendah daripada seharusnya. Hipnoatraemia dapat menyebabkan intoksikasi air yang memiliki gejala seperti sakit kepala, kelelahan, mual, muntah, sering buang air kecil (urinasi) dan disorientasi mental.

Lalu berapa banyak konsumsi air putih yang baik setiap harinya? Cobalah untuk menyeimbangkan antara kebutuhan pengeluaran, dalam artian tidak sedikit juga tidak berlebihan. Jika Anda mengengar anjuran mengonsumsi air sebanyak 2 liter perhari, bukan berarti semua kebutuhan air yang dibutuhkan tubuh harus berasal dari air putih. Anda bisa mendapatkan air dari susu, buah, atau jenis makanan dan minuman lainnya, namun pastikan minuman tersebut sehat, tidak mengandung pemanis buatan.

   Aturan minum 2 liter sehari pun hanya berlaku bagi orang sehat dan tidak untuk penderita ginjal karena akan semakin memperberat kinerja ginjalnya. Pastikan Anda minum air putihsecara bertahap dan perhatikan kebutuhan air per hari menurut kondisinya masing-masing.

Terlepas dari pendapat dari orang-orang tertentu yang berpendapat minum 8 gelas air justru akan membahayakan, faktanya banyak manfaat yang bisa kita dapat dengan rutin mengkonsumsi air. Sekian dulu, terima kasih sudah berkunjung di blog ini.

KHASIAT JAMUR LINGZHI

Jamur lingzhi (Ganoderma lucidum) sudah lama dikenal sejak berabad-abad yang lalu oleh negara Jepang, di jepang jamur ini lebih dikenal dengan sebutan Reishi. Masyarakat di daerah jepang sudah banyak membuktikan khasiatnya untuk sekedar sebagai obat, atau untuk penyembuhan bermacam-macam penyakit. Berikut ini penjelasan singkat tentang manfaat jamur Lingzhi.

Jamur Lingzhi membantu penyembuhan penyakit

Khasiat Jamur LIngzhi untuk membantu  penyembuhan berbagai macam penyakit penyakit sudah terbukti. Penyakit-penyakit yang mampu di sembuhkan dengan mengkonsumsi jamur lingzhi secara teratur di antaranya :

JAMUR LINGZHI

• Asthma, bronchitis, hepatitis
• Asam urat
• Ambeien
• Alergi
• Darah tinggi 
• Diabetes
• Gondok 
• Jantung koroner
• Kangker/tumor
• Kelenjar getah bening
• Kolestrol
• Keputihan
• Haid tak lancar
• Maag
• Migrain 
• Vertigo
• Radang sendi
• Stroke, dll

Kandungan Gizi dalam Jamur Lingzhi

• Karbohidrat
• Protein
• Kalsium
• Fosfor
• Kalium 
• Magnesium
• Lemak
• Natrium 
• Zat besi
• Niacin
• Vitamin B1, B2, B6

Manfaat Jamur Lingzhi bagi kesehatan tubuh

• meningkatkan daya tahan tubuh, jamur lingzhi mengandung germaniun organic, zat ini mapu menyerap oksigen, sehingga pasokan oksigen dalam darah akan naik 1,5 kali lipat. Dengan meningkatnya oksigen dalam darah maka tubuh akan senantiasa bugar dan menunda penuaan
• meremajakan sel-sel tubuh,dan melawan sel-sel kangker
• menetralisir nikotin dan alkohol
• menambah daya konsentrasi
• menguatkan tulang.

Semoga bermanfaat ya.